【住宿評價查詢】格勞斯克里克汽車旅館 - 索立旅遊便宜訂房
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拒絕小腹橫向發展！沙發、椅子這樣坐不NG
【華人健康網圖文提供／圓神出版】●正確坐姿的好處
坐著的時候上半身往後倒，等於是放縱小腹，讓小腹變胖。這樣的坐姿全身沒有任何一處使勁，也會讓骨盆變得更寬，下半身愈來愈胖。
坐「椅子」時
坐「椅子」時坐滿整個椅面。若有椅背，臀部與背部要確實貼在椅背上。正確立起骨盆，確實伸展背脊。
坐「沙發」時
能讓上半身維持九十度的沙發是最理想的，必須小心坐墊與靠背角度超過九十度、讓上半身向後傾斜的沙發。也許身體會覺得輕鬆，但這種坐姿，全身沒有任何一處使勁，會讓骨盆歪斜得更嚴重，小腹也更不可能變平坦。
本文出自圓神出版《小心瘦錯了！瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》
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飲水不足 腎臟拉警報
根據「2018年護腎習慣大調查」，有近4成的民眾平均一天開水攝取量不到1200cc，身體嚴重缺水可能會導致身體代謝功能變差。根據2017年台灣腎病年報指出，40歲以下的慢性透析患者愈來愈多起因於糖尿病，足以說明愛喝含糖飲料、愛吃重口味食物、不愛喝水、不運動等不健康生活型態，將對腎臟帶來沈重的負擔。
國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志成教授指出，根據2017台灣腎病年報資料，台灣慢性透析患者在透析前一年的共病症方面，62.6%有糖尿病，89.5%有高血壓，32.2%有血脂異常，52.7%有心血管疾病，可知慢性病與透析的發生關係密切。而慢性病的發生，除了基因遺傳之外，與個人的健康行為更是密切相關。平常水喝得愈少，身體代謝功能可能愈差，隨老年人口以及肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加，這些問題所引發的腎臟病也增加，顯示生活及飲食習慣與腎病密不可分，由於不少患者都是到快洗腎時才知道自己罹病，其實只要早期預防，從改變不健康的生活行為做起便能預防慢性腎臟病。
台灣腎臟醫學會理事長、輔大醫院副院長盧國城表示，高血壓、糖尿病、高血脂等三高慢性疾病、新陳代謝症候群都會傷害腎臟，造成慢性腎臟病，不僅是「高齡化帶來的共病」，若長期忽略健康生活型態，再加上西化飲食愛吃重鹹、高油、重口味的食物，年輕與中堅世代將會提早走入三高族群行列，成為慢性腎臟病高風險群。
為了發揮正面影響力，費森尤斯從2017年開始積極深入偏鄉推動【The Kidney Kid腎臟超人】活動，成功將教育與遊戲結合，並推動「護腎三多計畫」，鼓勵學童多喝水、多運動、多吃蔬菜水果，教育學童從小認識腎臟器官的功能，以及保護腎臟健康的方式。
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