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下面附上一則新聞讓大家了解時事
休息，是為了走更長遠的路
作者/臺北醫學大學附設醫院精神科主任鐘國軒
那天，她第一次來到我的門診，再度以她一貫強烈的自殺衝動讓家人心急如焚。
「我建議妳住院治療，因為在這麼緊急的狀況之下，在家裡沒有人何人，包括妳自己，可以確保妳的安全。」我說。
「可是，」她得猶豫不決，「住院？你要把我關起來？我才不要…」
「大部分的人是不喜歡住院的，因為絕對不會比在家裡自在；但是暫時的不方便，是為了讓妳有機會度過眼前的難關…」
「那我可以外出嗎？可以有人陪我嗎？會住很久嗎？住院會把我綁起來嗎？會很恐怖嗎？」
聽到李小姐這麼問，我知道她或許有願意讓我們幫忙，但對精神科的全日住院治療充滿了強烈的恐懼與疑惑。這是從未住院過的病人很常見的反應，我們能夠理解，也知道她需要更仔細的說明與解釋。
許多較嚴重的精神疾病，可能需要藉由全日住院來提供醫療上的協助。像是某些合併生理疾病的精神疾患，如肝功能惡化引起的急性精神病症狀，若是住院診治，則較易安排相關生理檢查及會診腸胃內科，也可較密集的每日視病情調整治療方向；重大精神疾病的急性惡化，其特異思考與行為嚴重影響了自我照顧能力時，不藉由住院提供立即且持續的治療，可能會讓其生活功能或家庭結構毀於一旦。
而伴隨自我傷害或攻擊行為的精神異常狀態，在精神衛生法的規範下，甚至可強制住院治療，為的是積極的保護此類病人的生命安全。因此，病房是封閉型的，並設有保護室，在某些狀況下，會經由醫療人員的協助進行保護性約束，目的在防止任何型式的危險行為。當然，若住院期間沒有任何危險傾向，是不會無緣無故侵犯其人權的。
李小姐最後是為了不讓家人擔憂，同意了住院治療。很幸運的，在住院期間確認了她的診斷，其實不是單純的憂鬱症，而是伴隨高昂情緒與低落情緒的混合性情緒發作。她因此接受的更適當的藥物治療，也讓她情緒的波動終於得以暫時畫下句點。
住院，是治療模式的其中一種，當了解了現代精神醫療對人身安全的重視與人權的保障，並與醫療人員充分溝通住院服務的內容與過程後，它可以成為家屬及病人立即的幫助，也能夠讓家屬及病人在稍作喘息後繼續原本的生活。
不是維生素的維生素U，讓高麗菜具有顧腸胃的功效
(圖片取自pixabay)
有「菜王」之稱、時常用於飲食中的高麗菜，具有胃腸黏膜功效，有胃潰瘍等腸胃疾病的人適量食用可減少腸胃不適感。而這個功效來自少為人知的維生素U。
根據《自由時報》，高麗菜屬於十字花科，十字花科植物都含有異硫氰化物、類胡蘿蔔素等營養成分，可誘導肝臟中芸烴羥化酶活性提高54倍、小腸黏膜酶活性提高30倍，抗癌能力強。高麗菜還具有一般蔬菜較缺乏的蛋白質、脂肪和醣類，且富含A、K、U、C多種維生素，其中維生素U具有保護黏膜細胞的作用，可修復體內受傷組織，能有效預防胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。
須注意的是，甲狀腺功能失調者及腹脹的人不宜大量食用高麗菜。
十字花科植物有許多成員是常見的蔬菜，比如菜花、青花菜、甘藍菜、大白菜、小白菜、油菜、芥菜、芥藍等等。
維生素U其實不是維生素
維生素U此名來由有兩種說法，但都與治療胃潰瘍的功效有關，據說U就來自潰瘍的英文Ulcer。維生素U並不是維生素，維生素必須是生物體所需要的微量成分，且一般無法由生物體自己生成，需要通過飲食等手段獲得；而維生素U並非人體必需營養成分。維生素U的學名是碘甲基甲硫基丁氨酸，可做為抗潰瘍藥劑。
像維生素U這種「似是而非」的維生素被統稱為「偽維生素」，偽維生素還有維生素P、Q、S、T等等，都有某個特定的功效，卻並非必需營養成分，不然就是被發現可以由人體自行生成。比較有趣的是維生素V，它就是威而剛Viagra的別稱。
更具體地說，維生素有四個定義，分別為：
1.無法由動物身體自己合成。（維生素D可由人體經紫外線照射自行合成，但因為維生素D很重要，所以破例仍被視為維生素之一)
2.微量性。亦即動物所需的量很少，卻能發揮巨大作用。
3.能夠調節新陳代謝或能量轉變。
4.特異性。亦即若動物缺乏了某種維生素後，會呈現特有的病態。
維生素B群之所以編碼沒有連號，是因為某些原本視為維生素B的化合物被發現不符合上述四個定義，因而被剔除，比如維生素B4、維生素B8、維生素B10、維生素B11等等。
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