【第一次出國】旅途旅館 - 普吉島自助旅行訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【第一次出國】旅途旅館 - 普吉島自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 景點民宿
主要設施
- 16 間客房
- 冷氣 旅舍訂房折扣
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於老普吉鎮
- 普吉島蝶園暨昆蟲世界 (4.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性發炎元凶「腸漏症」好可怕！ 哪些人最該注意？
每日健康／邱霈俞 採訪報導
全身慢性發炎的元凶「腸漏症」究竟什麼人最容易得？鴻馨診所院長吳佳鴻醫師接受《每日健康》採訪表示，其實每個人都應該小心腸漏症，因為現今社會飲食不健康、壓力過大等情況過於普遍，每個人都可能是腸漏症的高危險群。
吳佳鴻醫師說，研究發現，高糖、高油、高精緻飲食，或食品中的添加物過多，正是引發腸漏的重要原因之一，加上現代人通常纖維攝取不足，長期之下會損害腸胃道的健康，使腸漏更容易上身。
其次，壓力過大也是另一個致病原因，而且無論是心理或身體的壓力都有影響。身體的壓力包括「過度運動」，一般人都認為，運動有益健康，但卻忽略了「適度」的重要性。吳醫師指出，研究證實，進行馬拉松、三鐵等高強度運動的選手發生腸漏的風險比一般人更高，因為運動實際上也會對身體造成壓力，並直接影響到腸胃道。這也是為什麼有些人一旦面臨壓力，就容易感冒、感染、免疫力下降的原因。
吳醫師強調，避免腸漏症，注重飲食營養、調適壓力並適度運動同樣重要，偏偏現代人極易忽略這幾個面向，才會使腸漏症越來越猖獗，如果能夠多加注意並確實做到，就可幫助預防腸漏症上身。
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封面圖片出處：每日健康
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中人面理！
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