【住宿優惠活動】喬治亞廷飯店 - 溫哥華蜜月旅行訂房
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- 位於溫哥華市區
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…
【華人健康網文／好食課／歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。
台灣牛奶碘其實含量不高
台灣實際的現況又是如何呢？從行政院農委會與其他乳製品業者官網了解，目前仍會使用優碘清潔牛隻的乳頭，有些酪農使用擦拭法，有些則使用浸泡法，所以接觸時間與劑量的差異對牛奶中實際含碘量的多寡有待商榷。
此外也有畜產相關書籍提到，除了碘液，也有不含碘的新潔爾滅（溴苄烷銨）、次氯酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。
雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。
換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。
另外，研究發現甲狀腺機能亢進的病患，在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡，骨密度的流失會比健康者更快、更早出現，若是飲食上限制了鈣質的最佳來源：奶類及奶製品，會增加骨質疏鬆的風險。
依照鈣質與碘含量，對於甲亢病人而言，牛奶並非完全不能碰的食物，重點還是放在總碘量，正在限碘的患者應該要更注意是否有吃到碘鹽、海帶或海菜，所以營養師還是建議可以適量攝取奶類及其製品，避免缺乏鈣質。
最後還是再次提醒大家，若懷疑自己有甲狀腺機能方面問題，第一時間還是需要就醫並接受常規治療，同時詢問醫師與營養師，了解飲食上的需要注意什麼事項，千萬不能自行限制或增加飲食中的碘攝取，以免加重了症狀。
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白思豪特殊高中改革計畫過首關 州眾議會教委會通過廢SHSAT
紐約州眾議會教育委員會6日表決通過特殊高中改革提案，市長白思豪(Bill de Blasio)欲廢特殊高中入學考試(SHSAT)、將考試錄取改為均分的計畫闖過首關。華裔社區對此反應激烈，計畫組織遊行、示威來抗爭反對。支持現行特殊高中錄取制度的民選官員當日也紛表態，指出將力阻此法在州議會繼續闖關。
紐約市長白思豪(Bill de Blasio)改革特殊高中錄取標準的細節3日一出，由於影響甚巨，從校友到學生、家長紛紛反彈，亞裔社區反應最為激烈，認為廢除SHSAT、預留錄取名額不公，更指責市長此舉專門針對亞裔學生，帶有「種族歧視」意味。計畫出台後，華社當即組織大型抗議，校友、家長等也發動反對連署。
但6日，非洲裔州眾議員巴倫(Charles Barron)連同17位州眾議會同僚所提的A10427號特殊高中改革議案，於州眾議會教育委員會以16比12的票數通過。此議案與白思豪的改革方案相呼應，要求逐步改革紐約市特殊高中現行錄取制度，到2020至2021學年完全廢除SHSAT考試，錄取名額均分給全市每所公立初中，給予排名前7%的學生。議案並要求，把評判學生排名的具體標準給予紐約市教育總監決定，將涵蓋學生在校成績與州考成績，以及面試和文書等進行綜合評測。
該提案在州眾議會教育委員會表決之前，未舉行任何公聽，引發亞裔社區及反對改革者的強烈不滿。作為該委員會唯一一名亞裔州眾議員，代表法拉盛的金兌錫(Ron Kim)在6日投下反對票，指責該提案和白思豪的改革企圖是政治手段。他指出，亞裔也是少數族裔，也是移民，亞裔也應享有平等機會；改革忽略了許多亞裔家庭也生活在紐約市貧窮線以下。金兌錫指出，紐約市教育系統真正的問題是亟待改善的幼稚園至八年級的教育機制。他亦透露，白思豪派來強大遊說團，最終在投票前夜說服四名原定反對的議員變卦。
該提案下一步需在州眾議會全體大會上投票，但今年眾議會會期將在6月20日結束，其是否被付諸全體會議上投票，仍為未知數。州眾議長希士提(Carl Heastie)表示，他了解到此提案關係重大，將會與州眾議會同僚和所有將受影響的社區進行充分討論，來作出對紐約市學生最有利的決定。州長葛謨(Andrew Cuomo)此前則指出，他不認為州府能在今年通過此提案。目前相關議案有議員在州參議會中提出。
而代表華裔集中選區的各級民選官員，6日紛紛表態反對，並將盡力阻止此法繼續前行。選區涵蓋布碌崙8大道華社的州眾議員白彼得(Peter Abbate)表示，對州眾議會教育委員會的投票結果十分失望，指出議案有嚴重問題，稱將盡全力遊說州眾議會同僚反對此提案，讓更多議員了解該法將對紐約市學生產生的不利影響。代表班森賀的州眾議員寇頓則指出，不僅自己強烈反對，也將組織家長進行示威抗議。曾在去年代表共和黨挑戰白思豪參選市長的州眾議員瑪麗奧(Nicole Malliotakis)則直指此法是「倒行逆施」。
作為史岱文森高中校友，國會眾議員孟昭文6日也對該提案的首關通過表示反對，指責此法未納入亞裔民選官員和社區的聲音，是試圖讓少數族裔之間相互攻訐，自己作為亞裔深感受攻擊與不受尊重，亦直指白思豪此舉「不是嚴肅的政策提議，只是為搶頭條」。作為州參議會教育委員會成員，史塔文斯基(Toby Ann Stavisky)強烈反對此議案的同時，亦發動將在8日於法拉盛飛躍皇后廣場舉行集會抗議。而華社也籌備在10日下午，再於曼哈頓市政廳外舉行萬人大遊行。
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