【省錢旅遊】910 海灘公寓式飯店 - 溫哥華親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
炎夏消暑祛濕必備！薏米綠豆粥清光體內濕邪
【早安健康／路志正（中國國醫大師）】
薏米綠豆八寶粥，祛除身體濕氣
夏季的時候，很多人會出現消瘦、身體發重懶得動、食欲缺乏、大便溏泄等症狀，其實這是濕邪入侵的一種表現，古人稱之為「苦夏」。這是因為夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表，形成陽氣在外、陰氣內伏的狀態，此時濕邪就易侵犯人體。
濕有黏滯向下的特性，所以會導致身重疲倦、食欲缺乏。緩解這些症狀，需要清熱、利濕、消暑。
椰漿八寶薏米粥
原料：紅棗20克，綠豆40克，薏米50克，鵪鶉蛋4顆，西瓜、玉米粒、湯圓、芋頭、冰塊、紅糖、椰漿各適量。
做法：
- 將各類食材洗淨，分開加水煮熟，儘量不要煮得太爛，撈出瀝乾。
- 準備好冰塊，若是老人或體質虛弱等不能吃冰的人，則準備涼開水。
- 將以上食材混合在一起，倒入椰漿中即成。
這道粥在中國廣東、廣西、海南等地又被稱為「清補涼」，是當地人夏日解暑的必備粥品。中國西南氣候高溫濕熱，最適合食用這種消暑祛濕的粥品。
這款粥的主材為薏米，在中藥的分類中，大致可分為解表藥、清熱藥、芳香化濕藥、利水去濕藥等二十餘類，而薏米就是利水祛濕藥的代表，也是藥食同源的食材。
如《本草正》中記載：「薏仁，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。」它就像疏通水道一樣，能把夏季積攢的濕氣排走。再配上消腫清熱的綠豆、西瓜等，很適合夏季消暑之用。
貼心小叮嚀
薏米雖好，但是《本草綱目》中把它列為妊娠忌藥，《本草求真》中也記載：「薏米，苦，津枯、便秘、陰寒轉筋，及有孕婦女，不宜食用」。
有人覺得薏米性涼，怕傷脾胃，有兩個解決的辦法，第一是和溫熱的食物一起食用，消除它的涼性，所以我們在粥裡加入了紅棗。第二是炒制薏米以去寒涼，鍋燒熱，把生薏米放到鍋中，翻炒到黃色即可。
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本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版
《聖域對決》職業電競戰隊友誼賽 閃電狼、ahq、J Team搶奪電競王者寶座
[新頭殼newtalk] 全球首款AR電競手遊《聖域對決》，6月1日秘密舉辦職業電競戰隊友誼賽，現場邀請到ahq及J Team現役選手、閃電狼退役選手NL、教練JOJO及旗下實況主共17位電競專業人員前來挑戰，經過一番職業級強度的廝殺後，最後由J Team戰隊拿下冠軍寶座；JFI Games搶在遊戲對外發佈前舉辦職業戰隊賽事，希望藉由各選手的專業意見，讓台灣所研發的電競手遊《聖域對決》累積更多能量，邁向國際舞台。
《聖域對決》職業電競戰隊友誼賽，17取8強賽事中J Team- Sheep對上閃電狼-Kittie，J Team- Sheep採取快攻戰術，在左方戰地部屬大量生物牌，順利鎖下大片領地，開局即取得壓倒性的優勢；但閃電狼-Kittie巾幗不讓鬚眉，派出火龍公主打破膠著的戰局，並在右半邊使用爆炎術士與火山怪鳥的搭配，地面與飛行生物的配合，瞬間逆轉戰況，即使J Team- Sheep派出雲之神獸回擊，也抵擋不住強烈的攻勢。最後由閃電狼-Kittie取得全數領地，提前扣倒對手上演逆轉秀，順利搶下8強門票。
4強準決賽其中一場，由ahq-Dog對上ahq-Fanda兩位同門選手內戰。Fanda使用自己較為熟悉的劍士牌組採取穩紮穩打的策略，BO3前兩場開局皆從三路派出生物與Dog進行正面的碰撞，再適時補充法術效果補上額外傷害;Dog則選擇從左半邊領地回擊，但都無法即時回擊，被攻佔大片領地。最後Fanda不顧兄弟情以直落2佳績晉級總決賽。
冠軍賽由J Team -GG寶寶對上ahq-Fanda，BO1首局J Team -GG寶寶使用大量飛行生物進攻中央領地，ahq-Fanda派出地面生物回擊，但皆被遠程攻擊生物殲滅，被優先取下第一勝；BO2因應賽制勝方須更換職業卡牌，J Team -GG寶寶更換巫妖牌組，派出較多小型生物搶奪左方領地，ahq-Fanda使用盾翼天使搭配生物製造出的盾，吸收敵方生物大量傷害，將小型生物慢慢收下，再派出箭塔裝置在敵方門口，強勢的攻擊讓ahq-Fanda以100%佔領提前結束比賽搶回一城。
BO3開局雙方皆採取防守策略，等待對方先攻，由ahq-Fanda率先鎖下左半邊領地，J Team -GG寶寶則選擇避戰，將大量生物進攻右半邊區域，ahq-Fanda因花太多時間部屬區域，被大舉進攻搶回70%領地，最後由J Team -GG寶寶取得勝利，在此次職業戰隊友誼賽榮登王者寶座，贏得冠軍殊榮。
為了帶給玩家最豐富完整的電競體驗，《聖域對決》開發團隊於賽後分別與三大戰隊進行深度質化訪談，希望仰賴職業選手對電競遊戲的熟悉與專業，提供開發團隊更多遊戲優化建議。ahq職業戰隊選手Fanda給予遊戲許多正面回饋:「《聖域對決》節奏非常快速，在短時間內要對戰場上的戰況做出回應，正符合現今玩家所追求的電競刺激感，非常看好正式上市後的成果」。閃電狼教練JOJO也表示:「《聖域對決》遊戲機制非常獨特創新，也擁有很高的策略性，賽況緊張刺激，具有相當大的潛力，期待未來舉辦大規模電競賽事，可看性十足！」
《聖域對決》開發團隊從放視大賞電競校際賽至職業戰隊友誼賽當中，累積許多玩家及職業選手的回饋意見，正著手進行最後的版本調整。JFI Games乘載著玩家的期待，預定7月雙系統正式上市，將顛覆大家以往對電競手遊的想像，帶來全新AR視覺震撼，展現台灣研發實力。
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